The Single Best Strategy To Use For 節約レシピつくりおき

The Single Best Strategy To Use For 節約レシピつくりおき

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何もしたくない金曜日は冷凍テク③【完成形を冷凍→レンチン一撃！】で乗り切ります！週末に作って冷凍しておいたピリ辛からあげと小松菜のおひたしをレンジで温め直していただきます。

簡単なのに食卓がパッと華やかに見える、鮭とアスパラのアーリオ・オーリオ風です。調味料は塩こしょう、レモン汁、オリーブオイル、赤唐辛子、にんにくのみ。このシンプルな味付けが、素材のうまみを一層引き立てます。

ご飯のお供にも、晩酌のおつまみにも、どちらにもおすすめなおかずです。

つくりおき食堂

１年中、食べられるピーマン。実は、６～９月の暑い時期が旬であることを知っていますか。…

様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

とろとろに焼いたなすに、食欲が進む甘辛照り焼き味が絡んだ、ご飯によく合う一品です。

つくりおき食堂

白菜はとろとろでやさしい味のうま煮です。節約食材で作れるので、お財布にもやさしいよ。

食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡

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冷凍テク①【生のまま冷凍→レンチン一撃！】で作れる冷凍するからこそ美味しいかぼちゃの煮物と、冷凍テク②【生のまま冷凍→フライパンで焼きたて！】鶏むね肉うましおごま油漬けを組み合わせました。

１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。

生姜をきかせた出汁で、なすを煮ます。よく冷やすと、よりいっそうおいしくいただけます。